坐禅

坐禅
坐禅

坐禅 、独坐とは、仏教で姿勢を正して坐った状態で精神統一を行う、禅宗の基本的な修行法。
「坐」が正式だが当用漢字から外れたため座禅とも書く。
対比して、歩きながらの瞑想は経行という。
釈迦は座禅によって、五蘊の無常を深く理解すると説いている。